ТОП-6 порад, які допоможуть пережити звільненняТОП-6 порад, які допоможуть пережити звільнення

Епідемія коронавируса спровокувала кризу в багатьох сферах діяльності. Нестабільне економічне становище змушує роботодавців скорочувати штат і прощатися навіть із самими старанними та продуктивними співробітниками. Стійко пережити вимушене звільнення під силу не кожному. Втрата роботи вибиває грунт під ногами та пригнічує людину. У цей період дуже важливо визначитися, що робити далі та які кроки слід зробити в першу чергу.



 

Підбірка ефективних порад при скороченні

У перші хвилини після скорочення вам може здатися, що весь світ зупинився. Але не поспішайте впадати у відчай. Візьміть на озброєння простий алгоритм дій:

1. Не ігноруйте емоції
   Незалежно від того, чи була інформація про звільнення очікуваною або спонтанною, ви можете відчути повну гаму почуттів: від роздратування до тривоги. У цей момент важливо не ховати свої емоції, а навпаки — дати їм можливість вийти назовні. Розповісти про те, що трапилося можна другу чи родичу, який не позбавлений почуття емпатії. Якщо такої людини немає поруч, висловіть почуття в особистому щоденнику або у телефонних нотатках.
    
2. Не відчувайте себе винуватим
   Почуття сорому перед самим собою і роздуми щодо своєї неспроможності потрібно гнати геть. Щодня в світі звільняють тисячі людей. І в більшості випадків причина скорочення ніяк не пов’язана з професіоналізмом співробітника. Нав’язування почуття провини занурює у стан депресії та абсолютно не мотивує рухатись далі.
    
3. Намагайтеся прийняти ситуацію
   Зацикленість на звільненні та постійний уявний пошук винуватця події блокує здатність адаптації до нових умов, а отже — позбавляє можливості рухатися далі. Можна нескінченно довго ображатися на начальника та гнівити долю. Але який у цьому сенс? Краще — прийняти ситуацію і, розправивши плечі, зробити новий крок.
    
4. Цінуйте отриманий досвід
   Втрата робочого місця багатьма сприймається як кінець світу. Але ж можна поглянути на вимушені канікули під іншим кутом. Можливо, ця перерва була життєво необхідною для того, щоб відкрити у собі нові таланти та прокачати до наступного рівня наявні скіли.
    
5. Прийміть самого себе
   Навчиться сприймати себе, перш за все, як багатогранну особистість. Яким би першокласним фахівцем ви не були, сенс життя не впирається тільки в роботу. Зосередьтеся на своїх думках і відчуттях, прислухайтеся до себе. Зміни в свідомості допомагають правильно розставити пріоритети та обрати потрібний вектор розвитку.
    
6. Дійте
   Коли емоції стихнуть, можна впевнено рухатися вперед. Не поспішайте відразу ж приймати запрошення на роботу, якщо вас не влаштовують умови. Придивіться. Дайте собі шанс спробувати сили у більш складному та масштабному проекті. Амбіційна та впевнена людина обов’язково знайде роботу мрії. Головне — не боятися.

Скорочення, яке ще вчора здавалося крахом усіх надій, вже завтра може відкрити двері до нових перспектив та витків професійного розвитку.